冬の朝焼け

体重の増加がめまぐるしく、このままでは。。。と奮起して今年の7月から始めた朝活。。。朝のジョギング。

雨の日以外は頑張ろうと毎日6km程度を走ってました。
三日坊主を乗り越え、いつもは途中で腰痛でリタイアもあるのですが
走法を変更して今まで故障なく続けられました。

途中からファスティングを取り入れながら
結果、先日目標の-10kgを達成！

早朝なので寝たい気持ちもありますが、
綺麗な朝焼けを望んで一日のやる気スイッチをいれて仕事に向かう。
このまま継続していければいいな。。。

▽先日の朝焼け