夏の愉しみ

企画の畑中です。
7月に入ってから起床を早めて軽い運動をするようになりました。

今年で30代ラストイヤーになるのもあり、
健康を気にし始めました。

これまでは夜に運動をしていたのですが、
寝る時間を早めて朝に切り替えてもうすぐ一カ月。

朝運動することで血行が促されて集中力や夜の睡眠の質もよくなっている
気がします。

毎朝、朝焼けを観るのが夏の今の愉しみです。
画像は今朝の朝焼け。。。

田んぼの稲にも穂が着き始めて小さく秋の足音が聞こえた朝でした。